El ioga és una eina molt poderosa per crear un ambient saludable i equilibrat a l’aula, contribuint així a un aprenentatge emocional i social més profund, per aquest motiu l’hem inclòs al Projecte Educatiu de la nostra Llar.
La pràctica del ioga ajuda a crear un ambient de calma on els infants poden aprendre a gestionar millor l’estrès i l’angoixa i per reconnectar amb el seu benestar emocional i físic, així com també potencia l’atenció i la memòria, redueix l’agressivitat i crea un bon clima de grup fomentant la cohesió.
També ajuda a millorar la salut i l’aprenentatge, d’acord amb els objectius del nou currículum, adaptant els exercicis a l’edat i les necessitats del grup, tenint sempre en compte si volem activar o calmar els infants.
Per incorporar el ioga a l’aula, podem fer exercicis diaris en moments concrets, com l’entrada o després del pati, per promoure la calma i la concentració. També podem fer una sessió de ioga completa.
L’educadora adopta una actitud de respecte i suport emocional, reforçant els comportaments positius i fent servir un llenguatge que fomenti la confiança, per tal de que els infants desenvolupin una bona autoestima i se sentin segurs.
Ja per últim, els infants asseguts en cercle, facilita la connexió i el respecte mutu i crea un ambient agradable, apagant la llum o llum tènue i música de fons per meditar i anticipar els passos de la sessió ajuda als infants a endinsar-se en el procés amb una actitud de calma i obertura.